Makanan fermentasi telah lama dikenal sebagai pilihan yang baik untuk membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan. Proses fermentasi memungkinkan pertumbuhan mikroorganisme bermanfaat yang dapat mendukung kesehatan usus secara
Kategori ini berisi makanan yang melalui proses fermentasi, seperti yogurt, kefir, tempe, dan kimchi. Makanan fermentasi mengandung probiotik alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan mendukung fungsi pencernaan.
Makanan fermentasi telah lama dikenal sebagai pilihan yang baik untuk membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan. Proses fermentasi memungkinkan pertumbuhan mikroorganisme bermanfaat yang dapat mendukung kesehatan usus secara