Serat merupakan komponen penting dalam pola makan yang sehat, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kelancaran sistem pencernaan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi serat yang cukup dapat membantu mendukung pergerakan
Serat merupakan komponen penting dalam pola makan yang sehat, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kelancaran sistem pencernaan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi serat yang cukup dapat membantu mendukung pergerakan